أجهزة المشي تُعد واحدة من أكثر الأجهزة الرياضية المنزلية شيوعًا وانتشارًا، فهي تقدم خيارًا ممتازًا لمحبي التمارين القلبية (Cardio) والراغبين في خسارة الوزن وتحسين لياقتهم البدنية. ومع ذلك، ومع تنوع الأنواع والموديلات المتوفرة في الأسواق، قد يكون من الصعب تحديد الجهاز الأنسب الذي يلبي احتياجاتك الخاصة. لذا، في هذا المقال، نقدم لك دليلًا عمليًا يساعدك في اتخاذ القرار الصحيح بخطوات واضحة وبسيطة:

✅ حدّد هدفك أولًا
قبل أن تبدأ البحث عن جهاز المشي المثالي، من المهم أن تحدد الهدف الرئيسي من استخدامه. هل ترغب في تحسين لياقتك البدنية؟ أم أنك تسعى لخسارة الوزن؟ ربما يكون هدفك هو الجري لمسافات أطول أو تحسين أدائك الرياضي. تحديد هدفك بدقة سيجعل عملية الاختيار أسهل ويوجهك نحو الجهاز الذي يناسب احتياجاتك.

⚙️ راقب قوة المحرك (Horsepower – HP)
قوة المحرك تعد من أهم العوامل التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند شراء جهاز المشي. إذا كنت تخطط لاستخدام الجهاز للتمارين الخفيفة أو المشي فقط، فإن محركًا بقوة صغيرة قد يكون كافيًا. أما إذا كنت تستهدف التمارين المكثفة أو الجري السريع، فإنك بحاجة إلى جهاز بمحرك قوي يتحمل الاستخدام المتكرر دون أن يتعرض للتلف.

📏 مساحة سطح الجري
من الضروري التأكد من أن مساحة سطح الجري في الجهاز مناسبة لطولك وطريقة استخدامك. إذا كنت طويل القامة أو تفضل الجري بخطوات واسعة، فمن الأفضل اختيار جهاز بمساحة سطح واسعة لتوفير راحة أكبر أثناء التمرين. أما إذا كنت تستخدم الجهاز للمشي فقط، فقد تكون المساحة الأصغر كافية.

🔉 الصوت والضجيج
الأصوات المزعجة قد تكون مشكلة حقيقية، خاصة إذا كنت تعيش في شقة أو في منزل مشترك. حاول أن تبحث عن أجهزة تتميز بمحركات هادئة وتصميم يقلل من الضجيج أثناء التشغيل. اختبار الجهاز في المتجر قبل الشراء يمكن أن يساعدك في تقييم مستوى الصوت.

🔁 خاصية الانحدار (Incline)
خاصية الانحدار تضيف بعدًا جديدًا لتجربتك مع جهاز المشي، حيث تمكنك من محاكاة الجري أو المشي على التلال. هذه الخاصية مفيدة لحرق المزيد من السعرات الحرارية وتقوية عضلات الساقين. إذا كنت تهتم بتحديات إضافية أثناء التمرين، تأكد من وجود هذه الميزة في الجهاز الذي تختاره.

🏠 الحجم وسهولة التخزين

تأكد من أبعاد الجهاز ومقارنته بمساحة غرفتك

ابحث عن جهاز قابل للطي مع عجلات لسهولة النقل والتخزين.

💸 السعر وضمان الجهاز

لا تشتري الأرخص فقط، بل الأفضل مقابل السعر.

تأكد من وجود ضمان للمحرك والإطار.

🔧 خدمة ما بعد البيع

اقرأ تقييمات المستخدمين على مواقع الشراء أو اسأل في المنتديات.

تأكد من توفر قطع الغيار وخدمة الصيانة في منطقتك.